Obat nyeri haid alami

nyeri haid perlu segera di atasi, bagi anda yang punya masalah sakit ketika haid terus mencari-cari obat alami tak perlu khawatir lagi sekarang sudah ada Obat nyeri haid alami jus manggis xamthone plus. 

Definisi mengenai nyeri haid

Dismenorea atau yang lebih dikenal dengan nyeri haid adalah keluhan yang sering dialami wanita pada bagian perut bawah. Nyeri haid merupakan penyakit yang sudah cukup lama dikenal. Nyeri yang dirasakan saat haid tidak hanya terjadi pada bagian perut bawah saja. Beberapa remaja perempuan kerap merasakannya pada punggung bagian bawah, pinggang, panggul otot paha atas hingga betis.

Solusi mengatasi rasa sakit saat haid atau nyeri haid dengan obat nyeri haid alami XAMthone Plus

obat nyeri haid alami

XAMthone Plus Jus Manggis memiliki manfaat untuk kesehatan kita dan membantu penyembuhan berbagai macam penyakit.
Mengkonsumsi XAMthone plus dalam dosis yang tepat mampu memberikan kesehatan yang sempurna dan vitalitas, serta mancegah macam-macam penyakit yang dapat menyerang kesehatan tubuh. Inilah minuman kesehatan kelas premium.

salah satu manfaatnya yaitu :

XAMthone plus untuk Kesehatan Wanita

1. Meringankan kesulitan buang air kecil
2. Sebagai obat pencuci perut yang lembut
3. Meminimalkan gejala sakit sebelum menstruasi (PMS)
4. Meringankan gejala menopause
5. Menurunkan pembengkakan saat menstruasi
6. Meringkan sakit pada otot, ligamen, atau tendon (fibromyalgia)
7. Meringankan sakit akibat penyakit menurunnya kepadatan tulang/pengapuran tulang (osteoporosis)

Tips Sederhana Untuk Mengurangi Rasa Sakit Perut Saat Datang Bulan

1. Mandi air hangat, boleh juga menggunakan aroma terapi untuk menenangkan diri
2. Kompres dengan botol panas (hangat) tepat pada bagian yang terasa kram (bisa perut atau pinggang bagian belakang)
3. Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi
4. Minum minuman hangat terutama yang mengandung kalsium tinggi
5. Menggosok-gosok perut/pinggang yang sakit dengan sesuatu yang hangat
6. Ambil posisi menungging sehingga rahim tergantung ke bawah. Ini bisa membantu relaksasi (kaki menekuk ke arah dada)
7. Jika kamu ingin menggunakan obat pereda rasa nyeri, obat-obatan yang digunakan harus atas pengawasan dokter. Boleh minum analgetik (penghilang rasa sakit) yang banyak dijual di toko obat, asal dosisnya tidak lebih dari 3 kali sehari
8. Tambahkan makanan yang mengandung kalsium dan vitamin C dosis tinggi 500mg jika dibutuhkan dan tidak ada riwayat maag kronis, terutama seminggu sebelum menstruasi
9. Makan makanan berserat dan perbanyak minum air putih

Tips Makanan Sehat Saat Datang Bulan

Sarapan pagi

• Telur matang satu buah
• Susu rendah lemak 200 ml (satu gelas)
• Selingan: bubur kacang hijau satu mangkuk

Makan siang

• Nasi 200 gram
• Sayur tumis kangkung
• Semur daging kentang (satu potong sapi 50 gram)
• Sup kacang merah satu mangkuk
• Air jeruk satu gelas
• Selingan: kue sus satu buah

Makan malam

• Nasi 200 gram
• Capcay satu mangkuk kecil
• Ayam porsi kecil
• Sapo tahu satu mangkuk kecil
• Jus strawberry satu gelas
• Selingan: sebelum tidur susu rendah lemak 200 ml (satu gelas)

Yang Perlu Dijauhi Saat Haid (bertujuan mengurangi rasa sakit) dan Anjuran Lainnya Saat Menstruasi .Kurangi makanan bergaram, seperti kentang goreng, kacang-kacangan, dan makanan berbumbu, untuk mengurangi penahanan air berlebih.Kurangi makanan berupa tepung, gula, kafein, coklat dan es. untuk pesan obat nyeri haid alami klik disini